「プロテインは気になっているけど不味いんでしょ？」
「プロテインで肌や髪、爪が艶々になるって聞いたけど本当？」
「プロテイン飲んでいるけどもう少し費用を抑えたいな」
おまかせください。プロテインにハマって今では1日3食飲んでいる私が全てお答えします。
しかも11/11に開催される【マイプロテイン】の史上最大級セール割引コードも頂いたのでそちらもシェア。
是非最後まで読んでいってくださいね。
「プロテインは不味い」は嘘！｜フラペチーノ好きな甘党は特にハマるはず
私もマイプロテインを試すまでは「プロテインは不味い！」と思っていました。
でも飲んでみてびっくり。
「あ、美味しい。」
味に拘りが詰まった美味しいコーヒーとか、美味しいシェイクと比べたら当然劣ります。
しかし、欲しい栄養素を効率よく摂取する手段としてはかなり美味しく優秀レベル。
けっこう甘いので甘党の方に特にオススメ。
甘さレベルとしてはスターバックスのコーヒーフラペチーノです。
（プロテインドリンクが苦手な方向けに「用意するもの2つ、手順3つ、完成まで1分」のプロテインレシピも最後の方に載せてます。）
プロテイン2ヶ月目、効果は？｜肌、髪、爪が艶が出てきて、体力もついてきた！
肌・ 髪・爪といったパーツの主成分は、ケラチンというたんぱく質です。体内でのたんぱく質の活用は、生命維持により関与している部位が優先されるので、肌・髪・爪は後回しにされてしまいます。
（出典：キューサイ｜たんぱく質が摂れていない人に見られる不足のサイン）
私がプロテインを飲み始めたきっかけも、体力をつけたかったのと肌、髪、爪の美容目的。
飲み始めて2ヶ月目に入りましたが、3つ嬉しい変化が。
① 肌を褒められるようになった
– 周りの人いわく「血色が以前よりも良くなった」とのこと
– 手がすべすべになってきたことは自分でも実感
② 髪がまとまる
– シャンプー等変えてないのですが何故かまとまるように。
③ 疲れなくなった
– 以前と仕事内容は変わらないのですが、重い荷物の上げ下ろし作業が楽になった
– 立ちくらみが減った
仕事柄よく発生する10kgの荷物を移動させる作業が、かなり楽になったことは本当に嬉しい。
こういう日常で変化を実感できると続ける励みにもなります。
特に筋トレ等はしていないのですが、プロテインとの相乗効果で必要箇所に筋肉もついてきたおかげかもしれません。
効率よくタンパク質を摂取するのにプロテインは最適｜8割以上の含有率は圧倒的
（出典：厚生労働省｜日本人の食事摂取基準 (2020年版））
タンパク質を効率よく摂りたいと思った時に「プロテイン」は本当に便利。
摂取したものの殆どがタンパク質なんですもの。
鶏ささみ 23.0ｇ
卵黄 16.5ｇ
きな粉 35.5ｇ
豆腐 6.6ｇ
ヨーグルト 4.3ｇ
（出典：文部科学省 食品成分）
タンパク質を食材から摂るためには相当量 食べなければなりません。
しかも食品で摂ろうとすると調理が必要。調理によって含まれる他の食材、調味料のカロリーまで一緒に体内へ。
どうせ摂るなら効率的に必要なタンパク質だけ補いたい。
そんな人にプロテインは最適です。
マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン 82.0ｇ（100g中）
（出典：MyPROTEIN｜Impact ホエイ プロテイン）
【割引コードあり】セールを狙って賢く購入
プロテインの料金相場は1kgあたり約4000円前後。高いものもありますが平均してこのくらいの価格帯が多いです。
プロテインで有名なザバスは約4000円、50食分なので1食あたり80円です。
食後のコーヒーよりも安く済みますがそれでも積もると大きな出費。
健康維持、美容効果、筋力向上を目的とするなら、無理なく継続出来る価格も大切です。
【29時間限定】MYPROTEINで11月11日だけのBIG SALE開催中！
私が今一番ハマっている、お気に入りの「MYPROTEIN」では11月11日限定（正確には前後合わせて29時間）で史上最大級のSALEを開催中。
MAXで57％オフ！
毎月何かしらイベントセールがあるのですが、60％近くまで大きく割り引くのは稀、今回は本当に史上最大級。
これが公式サイトでは今回なんと56％オフになります。
MAYPROTEIN 割引コード：【TEAMJP】
開催期間：11月10日（水）21時〜11月12日（金）2時
セール内容：割引コード【TEAMJP】利用で56%オフ
セール会場：MYPPROTEIN 公式サイト
※11日20時〜12日2時は57％オフ
※11月11日前後の29時間のみのセールなので、是非チェックしてみてくださいね。
【知っている人だけが更にお得】初回購入時のみ併用できる特別な紹介割引コード
ちなみに公式サイトで初回購入時、アカウントを新規登録する際のみ『紹介コード』を入力する欄が出てきます。
ここに対象コードを入力すると『2回目以降の購入時に使える1,500円分クーポン』が貰えます。（対象コード『DAYO-R20』）
あまり知られていませんが、このコード実は今回のセールや初回のお試しセットの割引コードとも併用が可能。
※初回登録時のみ知っている人だけが貰えるお得なコードです。
私はこの方法を知らずにとても残念だったので、初めての方は新規登録時にクーポンが貰える紹介コード入力を忘れずに。（現在有効な紹介コード『DAYO-R20』）
【おまけ】プロテインを美味しく摂取｜人工甘味料風味が苦手な人はを飲まずに舐めてみて
プロテインて人工甘味料的なあの甘ったるさが特徴的。
かなり甘党の私ですが、この人工甘味料な風味が実は少し苦手です。
でも見つけてしまったのです、美味しい食べ方。
【簡単手軽】プロテインヨーグルトが意外にイケる
【用意するもの】
お好きなプロテイン
お好きなヨーグルト
【レシピ】
①お好みのプロテインを容器に（好きなだけ）いれる
②ヨーグルトを適量入れる
③混ぜる（ドロドロぐらいがオススメ）
④完成！
あっという間に甘々プロテインヨーグルトの出来上がりです。
これが意外に美味しい。
ホットケーキミックスやスポンジケーキを焼く前についタネの状態なのにぺろりしてしまう方はハマるはず。保証します。
ドリンクにしたときの人工甘味料の感じが不思議となくなりますし、もったり甘くてデザート感覚。
最初はプロテインドリンクを1日1回飲んでいたのですが、このデザートプロテインにハマってから1日3回食べてます。（タンパク質は摂りすぎると逆に肌荒れするらしいので1日量をわけて調整中）
本格的なプロテインレシピを知りたい方はこちらもオススメ。
まとめ｜史上最大級のSALEでお得にプロテインをはじめよう
開催期間：11月10日（水）21時〜11月12日（金）2時
割引コード：【TEAMJP】利用で56%オフ （11日20時〜12日2時は57％オフ）
SALE会場： MYPROTEIN 公式サイト
プロテインが気になっている方は初回のみのお試しプロテイン（プロテイン1kg、シェイカー付、送料無料で1490円）もあるので是非。
フレーバーも圧巻の70種類以上あるので選ぶのも楽しいですよ。
美味しく摂取して、健康で美しくなれたら、毎日がもっと楽しくなりそうですよね。
私も飲み始めてから予想以上に嬉しい変化があったので、まだプロテインデビューしていない方オススメします。
